איך ליהנות מארוחות החג - ועדיין לשמור על הלב?
על אף שרובנו נוטים להגזים עם האוכל ולהפחית בכושר הגופני במהלך ימי החג, דווקא ניתן ליהנות ממאכלים שיעשו לנו טוב לבריאות - ומוגשים בארוחות החג. איך לבחור את המזונות המומלצים ביותר?
1. תפוחים ורימונים:
תוסף ענבים,2. אגוזים ושקדים:
3. דגי ים שמנים
4. יין אדום
ומה אם אנחנו לא יכולים לשתות יין?
